ご覧いただきありがとうございます。
がんの治療を始めてから、初めて風邪をひいてしまいました。
熱はなかったのですが、夜中になると咳がでたり、結構長引きました。
年末年始は疲れが出て、免疫力も低下していたのかもしれません。
あたたかい生姜湯でなんとか乗り切りました。
がんを抑えるためには、免疫力アップと、
病に罹ってから約３年ほど、R1アールワン飲み続けています。
今回もまた、R１アールワンの箱買いしました。
最近発売された鉄分入りで、貧血気味も治せ、一石二鳥です。
免疫力アップのために毎日心がけていること。
野菜果物中心の栄養バランスの摂れた食事、ウォーキングなどの有酸素運動、
規則正しい生活。
ですが、ときどき疲れてきます・・。
今日のお昼は、買い物ついでに、かんたんに、マルゲリータピザ。
そうそう、ストレスもよくないですから。
たまには、ジャンクフードも食べたくなります・・。
まだまだこれからが寒さ本番ですね。
とにかくあたたかくして、この冬を乗り越えたいです。
最後までおつきあいいただきありがとうございました。
皆様にとって素敵な一日になりますように。
