やさしい日

小さなしあわせを見つけながら、やさしい日々を送っていきたいと思っています。

ユーチューブで太極拳やってみました

 

 

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ご覧いただきありがとうございます。

 

暑い日が続きますね。

コロナ禍でのこの暑さでは、ウォーキングもままならず、

おウチで身体を動かしています。

 

以前から太極拳に興味があったのですが、

コロナ禍での教室に通うのも難しく、

ユーチューブでの太極拳の先生を、お手本にしながらやってみています。

 


www.youtube.com

 

太極拳は、動きがゆったりとしていて、中高年にはぴったりかと思います。

肘や膝を軽く曲げて、呼吸をゆったりとして動くので、

身体の負担がありません。

 

ゆったりと呼吸することによって、

瞑想にも似た心の落ち着きを取り戻すことができます。

 

ユーチューブでの先生の穏やかで優しい指導にも、

心が癒されます。

 

今日のおウチでの運動時間は、太極拳約4分、

その他にラジオ体操第一約3分、第二約2分30秒、

合計約9分30秒。

運動が苦手な私の、無料でかんたんにできる運動法でした。

 

yasasiihi.hatenablog.com

 

今日は、オリンピックの開会式を楽しみにしています。

 

最後までおつきあいいただきありがとうございました。

皆様にとって素敵な一日になりますように。

 

 

 

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運気の上がる手帳の捨て方

 

 

 

ご覧いただきありがとうございます。

 

ただいま断捨離中です。

このところの暑さで外出もままならず、

クーラーの効いた部屋で、溜まった不用品の処分をしています。

 

断捨離と言っても、なかなかモノが捨てられません。

いざ自分のモノを捨てるとなると、

ひとつひとつに思い出があって、なかなか踏みきれません・・。

 

処分に困った溜まった手帳。

手帳を捨てたいけれど、見られたら恥ずかし、

思い出が詰まった手帳は捨てづらいです。

その数9冊。

 

ただ単に燃えるゴミに捨ててしまう方法もありますが、

「風水的な手帳の捨て方」があるようです。

 

開運のための風水には、

使わないものには陰気が宿り運気を下げると考えるので、

そういったものは置かずに処分することが良いとしています。

 

風水的には、

手帳に日々の出来事を綴るという行為は開運につながると言われています。

ですが、過去の手帳をずっと保管していることは、

逆に運を下げることになってしまうようです。

 

運気の上がる手帳の捨て方

好きなリボンを1本と黒いペンを用意。

用意したら、手帳の表紙の次にあるページに、黒いペンで「済」と書きます。

その後、手帳をリボンで結ぶのですが、その時感謝の気持ちを込めます。

そして、模様のない無地の白い袋に手帳を入れて捨てます。

模様のない白というのは、

風水的に言うと、邪気を飛ばし運気を上げると言われているからです。

 

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(リボンが無かったので、毛糸の余りを利用しました)

 

紙の長期保存は陰気を溜めることになり、

紙類はできるだけ早めに処分することが大切なようです。

 

人形供養に代表されるように、

日本には昔から使い古してきたものを供養する行事があり、

手帳にもその人の魂が宿ると考えられていて、

日本手帖の会という市民団体では、

手帳供養という祈願供養もあります(有料)。

 

開運するための環境づくりに用いられている風水ですが、

風水は、使わないものには陰気が宿り運気を下げると考えるので、

そういったものは置かずに処分することが良いとされ、

物を溜めないことに繋がります。

 

ここはクールになって淡々と作業を進めた「手帳の断捨離」。

その結果、

思い出したくないようなネガティブな内容が書かれていたりする

過去にはおさらばして、

すっきりとした気分になり、新たなことが始まるような気持ちになりました。

 

最後までおつきあいいただきありがとうございました。

よい一日をおすごしください。

 

 

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コロナワクチンがんに効く?

 

 

 

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ご覧いただきありがとうございます。

 

がん治療や再生医療にも・・・

新型コロナワクチンが開く「mRNA医薬品」の可能性

 

製薬業界で話題になっているニュースです。

 

新型コロナウイルスワクチンとして初めて実用化され、

注目を集めている「mRNA医薬品」

感染症ワクチンとともにmRNA医薬品のターゲットとして,

コロナ禍以前から高い期待が寄せられてきたのが、がん領域です。

感染症予防以外にも、がん治療や再生医療などへの応用が期待されています。

研究開発をリードしているのは独ビオンテックや

米モデルナといった欧米のバイオテックで、英アストラゼネカや米メルク、

ジェネンテックなどの大手も参入しています。

 

mRNA(メッセンジャーRNAは、

体内でDNAから遺伝情報の一部を転写して作られるもので、

これをもとにアミノ酸が連結されてタンパク質が合成されます。

mRNA医薬品は、

人工的に作成したmRNAを投与し、特定のタンパク質を体内で作らせる医薬品です。

 

オンテックは、米ジェネンテックとともに「個別化ネオアンチゲン特異的免疫療法(iNeST)」と呼ばれる個別化がんワクチン「RO7198457/BNT122」の開発を進めています。

ネオアンチゲンとは、

がん細胞に生じた遺伝子変異によって生成されるがん特異的な抗原です。

iNeSTでは、患者の血液・細胞検体を解析し、最大20の患者固有ネオアンチゲンをコードするmRNAをテーラーメイド。

DDSには、脂質二重層が利用されます。

 

パンデミックという非常事態で、

スケールアップなどの技術も大きく進展したmRNA医薬品。

新たなモダリティとして、研究開発にはずみがつきそうです。

 

難しい言葉が並んで、頭の中は?だらけですが、

ワクチンに含まれる「mRNA」。

がんに効く医薬品開発にも有望視されているとのことらしいです。

 

ということは、

ワクチン接種後、抗がん剤の副作用での痺れがますます強くなったのはそのせい?

がんにも効いているのかな、だったらいいな。

(あくまでも個人的な感想です・・。)

 

最後までおつきあいいただきありがとうございました。

今日もよい一日をおすごしください。

 

answers.ten-navi.com

 

 

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「鈴廣」のかまぼこ

 

 

ご覧いただきありがとうございます。

 

かまぼこが大好きです。

小田原「鈴廣」のかまぼこ。

創業155年、完全天然素材のおいしさを極め、

化学調味料・保存料不使用 を徹底する魚肉たんぱく代表です。

 

夏の食欲がないときにも、プリっとした食感で、

美味しいお魚のたんぱく質が摂れます。

天然素材で、美味しくて、ヘルシー、しかも手間いらず。

 

【揚げかまぼこ5種と枝豆かまぼこ】

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【揚げかまぼこ5種】

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かまぼこの身に、山海の素材をほどよく合わせて揚げています。

木の葉・ごま丹・えび扇・ひさご・白梅の五種類。

 

【春夏限定/枝豆かまぼこ】

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枝豆のペーストを練りこんだ、夏にぴったりのかまぼこです。

上質なすり身に旬の具材を練り込んだ風味豊かで彩り鮮やかな切り出しかまぼこです。

 

最後までおつきあいいただきありがとうございました。

よい一日をおすごしください。

 

 

 

ec.kamaboko.com

 

 

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ワクチン接種副反応

 

 

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ご覧いただきありがとうございます。

 

ワクチン接種1回目から、1週間ほど経ちました。

手足の痺れがひどくなったような・・。

抗がん剤の副作用で、手足の痺れが残っているのですが、

ワクチン接種後に、さらに強くなったような気がしています。

 

先週の病院での診察日に、ワクチン接種後のしびれについて、

薬剤師さんにお話ししたところ、

免疫が刺激しているかもしれない、

けれど、しばらくするとよくなるとのことでした。

 

一体、身体のなかはどうなっているのだろう。

コロナワクチンに、そこにまた抗がん剤

身体の中がてんてこまいになっているようです・・。

ワクチン接種、無事2回目が終わりますように。

 

最後までおつきあいいただきありがとうございました。

今日もよい一日をおすごしください。

 

 

 

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今日は診察日

 

 

ご覧いただきありがとうございます。

 

今日は、病院への通院日でした。

今回の診察一日のスケジュールです。

 

血液検査

薬剤師面談

主治医診察

前回の造影CT検査で、肺に影が見られたため、

再び、

抗がん剤治療(飲み薬のみ)ゼローダ1日朝夕5錠ずつ(合計10錠)を続行。

万が一の肺への転移を考え、

血栓があると、抗がん剤のアバスチンを使用できないため、

足の血栓を無くしておきたい。

血液さらさらにするエリキュースという飲み薬を、

一日朝夕1錠ずつ処方。(循環器内科にて)

会計 6,820円(内訳/検査診察2,300円+薬代4,520円)

 

薬剤師さんの面談と主治医の診察で、

数日前のワクチン接種について話したところ、

さらりと話したつもりが、根掘り葉掘り聞かれました。

抗がん剤治療中のワクチン接種の副反応に興味があるようでした。

ひょっとして、医療者側での、

抗がん剤治療中におけるワクチン接種後の動向もわかっていない?

元々、ワクチン自体、今後の数十年後に及ぼす副作用の治験がないのだから、

わかっていないのかもと思ってしまいました。

でも、自分としてはワクチン接種2回完了すれば、とりあえず安心です。

 

今日の主治医、私と同年代の初老のお医者さまで、

いつもとても気を使って心配してくださるのですが、

先生もお疲れのように見えました。

患者の私からは言えないのですが、

コロナが長引くなか、お疲れが溜まっているのではないかと心配になりました。

 

いつもお世話になっているお医者さま、看護師さん、薬剤師さん等医療従事者の方は、

プライベートでも外食は禁止されているし、帰宅時も何処にも寄らず直行直帰、

仕事のときにも二人以上で話していたり歩いている様子もありません。

一般の人より、本当に我慢を強いられているのかもしれません。

 

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今日のランチ、帰りがけに中華屋さんに寄って、

冷やし中華いただきました。

 

最後までおつきあいいただきありがとうございました。

今日も一日お疲れさまでした。

 

 

 

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ワクチン接種2日目

 

 

 

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ご覧いただきありがとうございます。

 

ワクチン接種後2日目。

心配していた副反応は、それほどでもなく、

注射後の痛みもなくなり、熱も出ませんでした。

 

抗がん剤の強い薬に、身体に耐性ができているのか、

中高年だからなのか、

若い人ほど副反応が重いとニュースで見ました。

 

ワクチンが不足し、基礎疾患にある方等にも充分に行き渡っていないようです。

国内産の塩野義のワクチン早く供給できるといいですね。

 

この塩野義のワクチン、

岐阜県にある、健康食品や医薬品を製造する「アピ」という会社の

バイオ医薬品工場で受託されています。

アピ株式会社は、はちみつ蜂産品から始まって、

健康食品、医薬品へと事業が拡大していきました。

 

はちみつ🍯が大好きなので、

ここでできるワクチンなら信用できるのに、と思ったりしています。

 

最後までおつきあいいただきありがとうございました。

よい一日をおすごしください。

 

 

 

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