栄養よりエネルギー

ご覧いただきありがとうございます。

体調があまりよくなく、食欲がありません・・。

気分のよいときに、好きなものを食べてみることにしました。

塩レアチーズケーキ　モンブラン　ショートケーキ　シュークリーム　コルネ

スイーツ甘いものは食べられました（ヘンなの・・）。😅

今は、栄養を考えずエネルギーを。🍰

栄養面や体力にこだわりすぎ、食べることが義務感となり、

かえってつらくなっていました。

今は「無理をしない時期」。

そして「自分なりにがんばってみる時期」を探してみます。

最後までおつきあいいただきありがとうございました。

皆様にとって素敵な休日になりますように。