ご覧いただきありがとうございます。
緑豊かな公園で、森林浴してきました。
森林浴をしながらウォーキングすることで、
抹消の血流が良くなり肩こりや腰痛、むくみなどが改善され、
自律神経も整います。
森林特有の香り、静寂の空間。
心と身体が癒されることから
「森林セラピー」として、
今注目を集めています。
緑豊かな身近な場所を探して歩いています。
意外と身近に静かで緑豊かな場所があります。
公園もそうですが、神社仏閣等、古くからの樹木が茂っています。
公園の入り口に、可愛い小鳥のオブジェ。
癒され森林浴でリフレッシュできました。
最後までおつきあいいただきありがとうございました。
良い休日をおすごしください。
