ご覧いただきありがとうございます。
健康によいとされている、カラダにいい良質な油を試しています。
「アマニ油」と「オリーブオイル」。
「アマニ油」
特にアマニ油に含まれるオメガ3脂肪酸には、
アレルギー症状など炎症を抑える働き、
またアンチエイジング、ダイエットにも、さまざまな嬉しい作用があります。
無味無臭ですので、毎日小さじ1杯程度、そのままサラダにかけたりします。
「オリーブオイル」
美肌効果にはじまり、便秘解消やダイエット、生活習慣病の予防に
<成分>
◆オレイン酸
悪玉コレステロールを下げる、血糖値の急上昇を抑える、便秘を解消させます。
◆リノール酸
総コレステロールの低下につながります。
◆ビタミンA
皮膚の健康を保つ働きがあります。
◆ビタミンE
細胞膜を構成する成分であり、抗酸化作用、血行促進作用があります。
◆ポリフェノール
オリーブオイルの苦み成分であり、抗酸化作用があるため、肌細胞の酸化を防ぎます。
最後までおつきあいいただきありがとうございました。
皆様にとって素敵な一日になりますように。