ご覧いただきありがとうございます。 少しずつ秋の気配がするようになって、 やっといつものお散歩にでかけてきました。 夏の間、猛暑のため、歩いていなかったので、 どうも足の筋肉が弱っているようです。 歩数は、やっと、4595歩。 理想的な歩数としてよ…