ご覧いただきありがとうございます。 今日は、まじめに栄養バランスを考えながら、 煮魚定食風の献立にしてみました。 今日の献立 ・かれいの煮つけ ・ほうれん草のごまあえ ・きくらげとトマトの卵炒め ・かぶとえのきだけのお味噌汁 ・わさびのふりかけご…