やさしい日

小さなしあわせを見つけながら、やさしい日々を送っていきたいと思っています。

2021-06-14から1日間の記事一覧

無料でかんたんにできる運動法2つ

// ご覧いただきありがとうございます。 梅雨の晴れ間、近くの公園までお散歩してきました。 紫陽花の花があちらこちらに咲いています。 梅雨の季節に、紫陽花のブルーが爽やかです。 スマホに入れたアプリで自動的に歩数を計測してくれます。 今日は、約1…