やさしい日

小さなしあわせを見つけながら、やさしい日々を送っていきたいと思っています。

ワクチン接種してきました。

 

 

ご覧いただきありがとうございます。

 

昨日13日、1回目のワクチン接種をしてきました。

かかりつけ医の大学病院では接種を行っていないので、

近くのクリニックで受けてきました。

 

先週、接種券が届いたものの、予約がとれるのか不安でした。

ですが、何週間か前に行った、美容院の美容師さんから情報をゲットしていました。

 

「ワクチン接種、皆さん、予約がとれないとおっしゃっているけれど、

ほら、この間開業したばかりのクリニック、あそこすぐ予約できるらしいですよ。

それに、ワクチン接種ができる産婦人科のクリニックも、

おじいちゃんでいっぱいなんですって、産婦人科なのに。」

 

半信半疑で、その開業したばかりのクリニックへ電話してみたところ、

簡単に予約できました。

クリニックも、通院中の患者さんのみ接種可能のところが多く、

開業したばかりだったので、誰でもOKだったようです。

接種時も、予約時間に行ってすぐに接種していただけたので助かりました。

やはり、美容院という場所は、ご近所の情報集まるんですね。

情報提供いただいた美容師さんにも感謝です。

 

個別接種の近くのクリニックで予約がとれない場合、

大規模接種会場まで行かなければならず、そこまで行くのに随分時間がかかり、

体力的にも不安だったので、近くで接種できよかったと思います。

 

ワクチン接種をして、2日目となりますが、

初日はまったく副反応は感じられなかったのですが、

今朝から接種部左腕の疼痛があり、いまのところ、それほど痛い訳もないのですが、

身体全体がダルく感じます。

それに、抗がん剤の副作用で、手足に痺れが残っていますが、

その痺れがひどくなったような気がします。

 

ファイザー社のワクチンでしたが、接種するワクチンの量が、

欧米での接種量と同じなのかどうか気になります。

欧米人の体型と日本人の体型とでは大きな差があり、

ワクチンの量が同じでは少し不安になります。

 

昨日も、新型コロナのワクチン接種後、

90代男性と60代女性が死亡したというニュースがありました。

接種されたワクチンはファイザー製で、2人とも基礎疾患があったということですが、ワクチン接種と死亡との因果関係は不明とのことです。

 

日本での投薬でも、その人の体型に応じた、体重に見合った薬の量を処方しています。

素人考えですが、人種の違い、女性男性の体型の違い、小柄大柄の体型等、

まして小柄になっていく高齢の女性には、

ワクチンの量を減らしたほうがいいのではと思ってしまいます。

 

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お昼:海老と舞茸の天ぷらおろし蕎麦

 

今日は朝から、身体の様子をみながらゆっくりだらだらと、

アメリカ大リーグのオールスターゲーム大谷翔平さんのショータイムを見ています。

 

野球は詳しくないのですが、

アメリカのスタジアムは、観客がいっぱいで、

マスクやソーシャルディスタンスなどはまるでなく、

コロナに打ち勝った証を見せつけているような、

ひと昔前の憧れのアメリカが戻ってきたかのような、

国家の威信を世界中に発信しているようにも見えました。

そんなスケールの大きいエンターテイメントの国アメリカにおいても、

大谷翔平さんの笑顔は素晴らしく輝いて見えました。

 

それに引き換え、日本での無観客でのオリンピック、

国家の威信を世界に示せるのでしょうか。

心配になってきました。

 

最後までおつきあいいただきありがとうございました。

よい一日をおすごしください。

 

 

 

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健康な体は弱アルカリ性、朝はレモンウォーターでスタート

 

 

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『最強でエレガントな免疫を作る100のレッスン』

病気になりづらい体のために、朝はレモンウォーターでスタート。

免疫は自分でつくれる最強のワクチン。

アルカリ化の儀式を毎朝の習慣に、健康な体は弱アルカリ性です。

 

 最強でエレガントな免疫を作る100のレッスン [ エリカ アンギャル ]

 

ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントとして活躍している、

エリカアンギャルさんの暮らし術より抜粋しまとめてみました。

 

健康な体は弱アルカリ性です

体が酸性に傾くと、

免疫細胞の一種であるナチュラルキラー細胞による、

腫瘍の増殖を抑える作用が妨げられてしまいます。

また、様々な炎症性化学物質の産生を増加させ、

病原体を攻撃する白血球に悪影響を及ぼします。

 

そのpHバランスをサポートする食品には、

ケールやほうれん草などの緑の葉野菜、ブロッコリー、セロリ、キュウリ、

ブロッコリースプラウトなどの新芽、海藻、レモン、アボカド、アーモンド、

アシードヘンプシードなどが挙げられます。

もっと手軽な方法として、

大麦、クロレラスピルリナアルファルファ

大麦若葉などが入ったグリーンスーパーフードパウダーを水に溶かして飲むのも、

体をアルカリ化するのに最適な方法です。

 

ただし、どんなにこれらの食品を摂取していても、

一方で体を酸性にする食品を摂取していては効果が期待できません。

砂糖、クッキー、ケーキ、精製された穀物、ソフトドリンク、ジャンクフード、

人工甘味料、赤身の肉の過剰摂取は避けましょう。

 

健康な体、弱アルカリ性にするには、

朝起きたらまず常温の水にレモンを搾しぼったレモンウォーターで体を潤し、

アルカリ化の儀式を毎朝の習慣としましょう。

 

さっそく、取り寄せたレモンウォーターたち。🍋

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エリカアンギャル

ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントとして世界一の美女を目指すファイナリストたちに「美しくなる食生活」を指南。

栄養学、薬理学、生理学など予防医学における幅広い専門知識を駆使し、

“内側からより美しく、心も身体も健やかに輝く”をテーマに、

ハッピーな毎日のための食とライフスタイルを発信。

 

 

最後までおつきあいいただきありがとうございました。

よい一日をおすごしください。

 

 

 

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「マツコのお福分け」

 

 

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ご覧いただきありがとうございます。

 

今日届いた、ネットスーパーで注文したお米、「マツコさん」がいっぱいでした!

 

ななつぼしの日制定記念キャンペーン」

7月2日を北海道米ななつぼしの日に制定、

記念日を祝して、うれしい気持ちをおすそ分け。

今だけ増量中らしいです。

 

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うちにもやっと福が舞い込んだような。

なんだか、マツコさんが福の神に見えてきました。😊

 

最後までおつきあいいただきありがとうございました。

よい休日をおすごしください。

 

 

 

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会えるうちに会っておかないと

 

 

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ご覧いただきありがとうございます。

 

緊急事態宣言がまた発令されますね。

コロナ禍が続いて、会えない人に会えなかったりします。

 

母が亡くなって3週間くらいになります。

コロナ禍では、人に会うことがタブー視されていたし、

高齢者に万が一感染させてもいけないという思いで、

母にも1年くらい会っていませんでした。

 

「ワクチン接種さえ終われば会えるね。」

電話で話したのが最後となりました。

母が亡くなったのは、ワクチン接種2回受け約2週間後のことでした。

 

葬儀には、高齢の母の兄弟が参列してくれましたが、

痴呆症がすすんで、悲しみのあまりか暴れ出したりする人もいました。

しっかりとした叔父でしたが、まさかこんな状態になるなんて、

誰でもがなる可能性があることを感じ、老いが恐ろしくなりました。

 

そんな光景をみて、あまりにも高齢になってからでは遅すぎる、

身体も老いて、会っても認知できないこともある、

こうなる前に、兄弟同士合わせてあげたかったなあと思いました。

 

そして、今回4回目の緊急事態宣言。

コロナ感染が広がり始めて約1年半、残りの人生が少なくなり、

まして病も抱え、いつなんどき会えなくなるかもしれない。

 

こんな中だけど、

ワクチン接種2回を終えたら、

今年のお盆には、感染対策はしっかりとして、

会いたい人には会っておこうかなと思っています。

 

最後までおつきあいいただきありがとうございました。

よい休日をおすごしください。

 

 

 

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「孤独のグルメ」シーズン9放送スタート!

 

 

ご覧いただきありがとうございます。

 

孤独のグルメ Season9」テレビ東京)が7月9日、深夜0時12分

より放送スタートしました!

 

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7月9日放送分は、

第一話は「神奈川県川崎市宮前平のひれかつ御膳と魚介クリームコロッケ」

 

【番組内容】

井之頭五郎松重豊)は数年振りに、商談相手が待つ神奈川県の宮前平に向かう。

気づけば夕方の5時になり、空腹を満たすべく店を探すことに。

しかし、進んだ先がまさかの長い上り坂で、

次第に暑さと空腹で息が荒くなりバテバテになる。

やっとの思いで坂を登りきった五郎の目の前に現れたのは雰囲気漂う「とんかつ屋」。渡りに船と入店したが五郎を新たに悩ます難問、

王道のロースと目覚めのヒレが立ちはだかる…。

 

今回も美味しそう!

翌日、とんかつ屋さんに行ってきてしまいました・・。

「ミニみそひれかつ定食」にしました。

 

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コロナのワクチン接種券が届いて、1回目が来週予約できました。

接種の日目指して、スタミナをつけて体力アップして待機してます!

 

「副反応で熱が出たりしたらどうしよう。」

今からドキドキしている心配性なのでした・・。

 

最後までおつきあいいただきありがとうございました。

よい休日をおすごしください。

 

 

 

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【冷凍】カルディオリジナル シナモンロール ♪

 

 

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カルディにある、冷凍食品が入った冷凍庫を覗くのが楽しみです。

特に冷凍のスイーツ。

その中でも、よく購入するのがシナモンロールです。


解凍しレンジであたためると、ふわふわもちもちになります。
焼きたてのままで、とても美味しいです。

 

【冷凍】カルディオリジナル シナモンロール 価格:259円(税込)

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その他にも、

最近の人気商品、マリトッツォもあります。

 

【冷凍】 マリトッツォ 価格 270円(税込)

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丸い柔らかいパンにオレンジピール入りの生クリームをサンド。

爽やかなオレンジピールが入った、

甘すぎないたっぷりとした生クリームが贅沢な味わいです。

自然解凍で召し上がれます。

 

冷凍スイーツまだまだあります。

冷凍ニューヨークチーズケーキもあります。

 

【冷凍】ニューヨークチーズケーキ プレーン 価格321円(税込)

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冷凍食品なので、保存もでき手軽に食べられ重宝しています。

 

最後までおつきあいいただきありがとうございました。

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映画「あのこは貴族」

 

 

ご覧いただきありがとうございます。

 

映画「あのこは貴族」見ました。

U-NEXT無料トライアル配信中です。

 

同じ空の下、私たちは違う階層を生きているー。

ロッテルダム国際映画祭出品作。

 

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www.youtube.com

 

山内マリコさんの小説を原作にした映画。

結婚こそ幸福と考えて相手探しに奔走する女性と、

大学を中退して怠惰に生きる女性の人生が交錯する。

多くの選択肢が用意されているわけでもなく、

器用にベストな選択ができるわけでもない。

それでも自分の足で立ち、生きていく。

 

出自も生きる階層も違う二人の女性が、これまでどんな風に生きてきて、

これからの日本をどう生きるのかを描いた作品です。

 

 

あらすじ

都会に生まれ、結婚こそが幸せという価値観を抱く20代後半の榛原華子(門脇麦)は、

結婚を意識していた恋人に振られてしまう。

名門女子校時代の同級生たちの結婚や出産を知って焦る彼女は相手探しに奔走し、

良家出身で容姿端麗な弁護士・青木との結婚が決まる。

一方の時岡美紀(水原希子)は富山から上京して慶應大学に進むものの中退、

働いていてもやりがいを感じられず、恋人もおらず、

東京で暮らす理由を見いだせずにいた。

全く異なる生き方をしていた2人の人生が、思わぬ形で交わっていく。

 

2021年2月26日(金)から全国公開

 

 

anokohakizoku-movie.com

 

最後までおつきあいいただきありがとうございました。

よい一日をおすごしください。

 

 

 

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